Favorece el trabajo Cardio-Respiratorio, el sistema muscular, circulatorio y esquelético. Nos proporciona bienestar y desestreza, ayuda a mantener el peso ideal y controlar el insomnio.

Principales Beneficios: Tonifica músculos y fortalece el sistema óseo y articulaciones. Tanto la Gimnasia como la Caminata son 2 actividades físicas que se complementan y contribuyen a la prevención de enfermedades.

El masaje puede considerarse como una técnica, un arte o hasta una ciencia, ya que implica cuestiones biológicas, médicas, psicológicas y de otros ámbitos. Se considera que los masajes pueden ayudar a la relajación muscular, a aliviar dolores y a inducir el sueño.

La Nutrición junto con los hábitos de vida saludables es la calve para gozar de buena salud y bienestar. La Nutrición es muy importante en el mantenimiento y mejora de la salud y la calidad de vida de las personas. Muchas enfermedades y sus síntomas pueden ser prevenidos y/ o aliviados con una nutrición adecuada.

La vejez puede ser una época de realización, de productividad y de la consolidación de habilidades y conocimientos. Sin embargo, los recursos emocionales de esta etapa con frecuencia disminuyen debido a muchas crisis y tensiones acumuladas, a las que las personas deben enfrentarse y que pueden ser el detonador de algún problema de salud mental.

Reiki es una palabra japonesa que significa ``canalización de la energía universal``. Según esta filosofía todo en el mundo es energía. Las cosas estáticas son energía densa, mientras que el movimiento es una energía más sutil no tangible.

Se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se origino en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación

Son unas técnicas de masajes que se aplican en los pies y en las manos, donde se encuentran representadas anatómicamente todas las estructuras corporales, todas las estructuras orgánicas, óseas y glandulares; y a través de la estimulación de los puntos reflejos con masajes, presiones, frotaciones y amasamientos se busca restablecer la salud en el paciente, liberar bloqueos energéticos y emocionales, estimular la circulación sanguínea y nerviosa, e inducir a una relajación corporal de todo el organismo.

Auriculoterapia utiliza el pabellón auricular como zona refleja de todo el cuerpo para tratar las diferentes patologías, a través de la colocación de semillas, o la colocación de pequeñas agujas o simplemente con un masaje en el pabellón auricular.

A través de la digitopuntura podemos aliviar dolores en diferentes zonas del cuerpo únicamente a partir de la aplicación de presión en una serie de puntos específicos.